Jak postupuji

Na základě vstupního rozhovoru si s Vámi upřesním cíle a důvody Vašeho zájmu a nového ž1ivotního stylu. Zeptám se na vše, co by mohlo souviset s následujícími doporučeními (např. věk, míry, zaměstnání, styl zatížení pohybového aparátu a páteře, úrazy, operace, bolesti, alergie, jiná zdravotní omezení, dosavadní sportovní aktivity, důvody, které Vás vedou k tomu se "změnit" atd.)
Následuje rehabilitační diagnostika (stav páteře, postavení pánve, kloubů a svalů), která je důležitou součástí, vždy na přání klienta.
Dle těchto informací po vzájemné domluvě doporučím četnost, vývoj, styl tréninků a všech dalších možností. Vše pak postupně začleňuji během lekcí s neustálou komunikací, dohlížením, vysvětlováním a učením veškerých technik cviků posilovacích i strečinkových, protože i malá odchylka, například od dráhy pohybu či nastavení lopatek, vede k neúčinkujícímu cvičení a tudíž ke vzdalování od vytýčeného cíle.

Od Vás potřebuji:
1. rozhodnout se
2. poslat email nebo zatelefonovat
3. nebát se, protože jste v dobrých rukou